产后康复什么时候做好？
我们都知道，产后科(kē)學(xué)的进行康复对于女性整个身體(tǐ)的恢复非常重要，这也是现在為(wèi)什么很(hěn)多(duō)宝妈们重视产后康复的原因，但也有(yǒu)许多(duō)宝妈可(kě)能(néng)忽视了这方面，我们今天就来聊一聊产后康复究竟什么时候做比较好。
严格来讲，肯定是越早越好，有(yǒu)的宝妈们在各方面条件都允许的情况下，可(kě)能(néng)在备孕或者怀孕的时候就已经在打基础了，但也有(yǒu)很(hěn)多(duō)宝妈可(kě)能(néng)不具备这个条件，那么我们生完宝宝后积极的做好产后康复也没有(yǒu)问题。产后康复黄金期专业人士普遍认為(wèi)一般在生产之后的42天到6个月之间，通常情况下，在这个阶段宝妈们的身體(tǐ)各项指标一般都处于失衡的状态，所以通过一些康复手段，从而使身體(tǐ)的指标恢复正常。一般情况下，我们可(kě)以通过运动锻炼，营养膳食、借助一些康复理(lǐ)疗设备等方式等来进行产后康复，所以产后康复需要多(duō)手段结合。首先，宝妈们在生产完之后通常会出现盆底肌无力松弛的情况，严重的可(kě)能(néng)会导致漏尿，脏器脱垂等问题，所以我们首先要恢复的就是盆底肌等功能(néng)性问题。
解决完功能(néng)问题后，宝妈们身體(tǐ)其实还有(yǒu)许多(duō)问题需要恢复，比如骨盆的问题，例如前倾，侧倾等。體(tǐ)形體(tǐ)态的问题，例如肥胖，圆肩驼背等。背部肌肉无力，臀大肌无力等许多(duō)问题。有(yǒu)了这些问题后，我们应该怎么解决呢(ne)，产后振动训练系统可(kě)以帮助到我们。
